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          蚌埠新聞網>> 民生

          世界無煙日,給你幾個戒煙的理由

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          2022-06-01 08:12     來源: 蚌埠新聞網
                  

          蚌埠新聞網記者 陳瑤 通訊員 陳軍

          5月31日是世界無煙日,今年的主題是“煙草威脅環境”。在世界無煙日來臨之際,市疾控中心向公眾介紹了吸煙對身體的危害和煙草對環境的影響,以期能夠使公眾更全面地了解煙草,使吸煙者戒煙的理由更加充分。

          無煙黨政機關百分百

          近日,市愛衛辦組織開展第35個世界無煙日活動,轉發《關于開展第35個世界無煙日活動的通知》,《通知》要求,根據國家、省衛生健康委要求,為鞏固我市創建國家衛生城市成果,加強控煙科普宣傳,助力健康素養水平提升,今年我市所有黨政機關均須達到無煙黨政機關要求,各單位填寫無煙黨政機關自評表,并于6月20日前上報市愛衛辦。市愛衛辦將對無煙環境進行明察暗訪,結果予以通報,對合格單位進行授牌。

          無煙單位建設是衛生城市、健康城市建設的重要內容,更是落實《國務院關于實施健康中國行動實施意見》和《關于領導干部帶頭在公共場所禁煙有關事項的通知》的具體措施?!敖】抵袊袆印泵鞔_提出了“到2022年把各級黨政機關建設成為無煙黨政機關”的目標,這是“健康中國行動”控煙專項行動六項指標中唯一一項約束性指標,是必須要完成的。

          另外,根據《通知》要求,市教育局要認真組織無煙學校創建,2022年至少對50%的學校進行達標驗收,結合世界無煙日開展多種形式的宣傳活動,6月25日前將世界無煙日活動總結報市愛衛辦。

          肺癌為癌中第一殺手

          據世衛組織統計,煙草生產每年排放近8400萬噸二氧化碳當量的溫室氣體,相當于向外層空間發射28萬枚火箭的排放量。

          記者從市疾控中心獲悉,2019年時,我市腫瘤年報中的腫瘤死亡順位,第一名就是肺癌。2019年,全市因腫瘤死亡4317人。

          吸煙除了可以導致肺癌、喉癌、膀胱癌等多種惡性腫瘤發生,還會導致動脈粥樣硬化、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病(冠心病)、腦卒中、外周動脈疾病、高血壓等心腦血管疾病。另外,吸煙還可以導致2型糖尿病,增加糖尿病大血管和微血管并發癥的發病風險。

          目前,已有充分證據說明,吸煙可以導致慢性阻塞性肺疾病、哮喘、多種間質性肺疾病等,增加呼吸系統感染、肺結核、小氣道功能異常、靜脈血栓栓塞癥、塵肺的發病風險。煙草對健康的巨大危害導致中國每年有100多萬人失去生命,超過了因艾滋病、結核、交通事故以及自殺死亡人數的總和。而戒煙可以明顯降低上述疾病的發病風險,并改善疾病預后。

          戒煙不易,門診可介入幫忙

          2018年,市第三人民醫院開設了戒煙門診,每年都有煙民前往咨詢、并在醫生指導下進行戒煙。戒煙門診相關工作人員邱菊介紹,與龐大的煙民數量相比,每年前往戒煙門診尋求戒煙幫助的煙民只占少數。大部分前往戒煙門診的煙民都是在身體出現問題時,比如患上了慢性支氣管炎、慢阻肺,甚至肺癌后,才會去主動尋求幫助戒煙。還有一部分煙民已經產生戒煙意愿,但可能是對戒煙門診不了解,導致他們有戒煙之心卻沒有更進一步咨詢了解。與其他??崎T診不同,戒煙門診是采用咨詢+心理與行為干預+戒煙藥物等多種綜合措施,幫助和指導吸煙者成功戒煙。一般戒煙醫生在正式問診前通常需要與戒煙者進行詳細的交流,提出有針對性的應對策略,同時幫助戒煙者總結抵抗煙癮來犯的方法,汲取過去戒煙失敗的教訓。只有當煙民的煙草依賴達到一定程度,醫生才會考慮使用戒煙藥物以輔助治療。

          “戒煙不易,但好處真的太多了,戒煙的煙民要多想這些好處,不斷從心理上激勵自己?!笔腥汉粑?、戒煙門診主任錢朝霞介紹,對煙草中尼古丁的成癮性依賴,會讓人在戒煙或者減少吸煙量后,體會到類似“吸毒者戒毒”的感受,這在戒煙后數小時內就會出現,并在最初一個月最為強烈。不過,戒煙者不用過于擔心,這些不適會逐漸減輕,并在3個月至半年左右完全消失。實際上,戒煙能夠降低患癌風險,改善心肺功能和循環系統,減少患呼吸道疾病和肺部感染的風險,降低發生陽痿、懷孕困難、早產、流產、嬰兒低出生體重的幾率,讓身邊人免受二手煙危害。

          “真正的戒煙是從心理上戒掉對煙的依賴,這需要戒煙者具備頑強的毅力和持之以恒的決心?!卞X朝霞建議煙民,戒煙,從現在開始。如果首次戒煙失敗或戒煙后復吸,請不要放棄,很多人都需要多次嘗試才能完全戒除。

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